Крутят и ломят ноги при беременности

С неделю назад появился новый симптом моего "особенного состояния" - сначала ночью стало сводить ноги судорогой. Теперь же перед сном ещё и ломит стопы. Да так, что нет сил их не выкручивать. Это не боль, а настоящая ломка, как при высокой температуре.

Почитала в интернете рекомендации: кто-то пьёт витамины, кто-то делает массаж, кто-то спит в утягивающих чулках или растирает ноги маслами. Мне приносит облегчение вставание и провождение некоторого времени в ходьбе. Но ночью вставать и ходить по квартире, когда уже нагрелся под одеялом и перешёл в полусонное состояние, как-то не слишком приятно. Тем не менее, приходится терпеть. Как говорится, бачили очи.